Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
202.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2024:
|
1033 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 100.25g | Carb: 101.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Whey Protein Шоколад. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клементины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|