Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
156.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 110.51g | Carb: 159.73g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки Безлактозные 10%, Кофе (Растворимый), Гармония Йогурт с Инжиром, Курагой и Черносливом, Тёма Цыплёнок с Кроликом , Агуша Кашка Молочно-Рисовая с Клубникой, Земляникой и Яблоком, Брест Литовск Сыр Маасдам, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Абрикосы, Оливки, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Белевская Пастила Белевская Пастила с Облепихой, Альпенгурт Сливки Безлактозные 10%, Кофе (Растворимый). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|