Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
157.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 128.69g | Carb: 119.43g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Альпенгурт Сливки Безлактозные 10%, Кофе (Растворимый), Тёма Цыплёнок , Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Lucky Zlaki Криспы-Мюсли. Lunch: Черешня, Петелинка Куриная Голень Вареная, Baker House Ржаные Хлебцы с Чесноком, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Абрикосы, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила с Облепихой, Альпенгурт Сливки Безлактозные 10%, Кофе (Растворимый). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|