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un peu déçue..
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151.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 May 2024:
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991 kcal
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Fat: 28.89g | Prot: 84.73g | Carb: 100.22g.
Breakfast: Oeuf, Cracotte Cereales Completes, Montfleuri Beurre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Steak Haché 5%, Carrefour Yaourt Nature 0%, Nectarines, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Carottes. Dinner: Carrefour Yaourt Nature 0%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Nectarines, Herta Jambon Cuit à l'étouffée. more...
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2640 kcal
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Activities & Exercise:
marche 6.5 ' 10000 pas - 1 hour and 18 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Faut pas !!! Il fait comme il peut ce que tu lui demandes. Soit bienveillante avec toi même et ton corps.
29 May 24 by member: 🌿Lau Keto🌿
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Oui je vais essayer d être patiente.. je me dis que je me remodelé, vu que je fais du sport, je mange nickel.. j ai pris des photos pour voir l évolution..j'espère que ce sera plus motivant au visuel!
29 May 24 by member: vaval69
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Ça fait 100g de perdus par jour remarque.. j'aime bien ce chiffre rond !
29 May 24 by member: vaval69
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Bah c'est déjà très bien. C'est un travail très complexe pour le corps de stocker, il n'aime pas ça c'est comme un accumulateur compulsif, il refuse de voir qu'il garde de l'inutile.
29 May 24 by member: 🌿Lau Keto🌿
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Coucou ! Ça va dans le bon sens c'est le principal. il faudrait pouvoir manger de la patience 😉 l'espoir d'un mieux nous rend souvent fébrile et déraisonnable dans nos attentes. Je crois pouvoir affirmer qu'une perte lente est plus facile à maintenir donc courage vaval tu construis petit à petit le résultat que tu souhaites. Bises 😘
29 May 24 by member: Egg003
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29 May 24 by member: Zelicnd
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Je suis dans ce même cas je stagne un peu , c’est frustrant mais il fait continuer !
29 May 24 by member: Radia.s
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pareil ... moi je stagne depuis un moment
29 May 24 by member: MimiPanda76
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C’est super ! Prends tes mesures ; tu seras sûrement agréablement surprise
30 May 24 by member: Franclau
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Allez courage. Continuez !
30 May 24 by member: fromcat62
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Coucou franclau. Nan les mesures j'ai pas bougé d'un pouce .. 🤷🏻♀️
30 May 24 by member: vaval69
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Mais c est pas grave..j'ai réussi à me refocuser pour objectif long terme. Et je sais que ce que je fais ce est bien..rééquilibrage, petit déficit et réintroduction du sport pr booster le métabolisme....ça finira par payer, faut juste pas se demotiver
30 May 24 by member: vaval69
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C’est bien en vrai de vrai
30 May 24 by member: genndiy
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bonjour
comment est calculer le sommeil je comprends pas ce que je doit faire dans cette application je doit rentrer l heure a la quelle je me suis endormie ou le nombre d' heure dormie
30 May 24 by member: Sandy0410
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