Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
157.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2024:
|
1274 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 99.86g | Carb: 100.04g.
Breakfast: Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара , Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Сервелат Финский, Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Поджаренный Хлеб. Lunch: Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Пхали Хинкали Суп Харчо. Dinner: Тёма Говядина, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Ашан Клубника Свежая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|