Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
158.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2024:
|
1593 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 104.20g | Carb: 119.68g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Lucky Zlaki Криспы-Мюсли. Lunch: Baker House Ржаные Хлебцы с Чесноком, BeFit Суп Харчо с Говядиной, Чечевица Вареная. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
|
1855 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|