Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
211.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 95.29g | Carb: 106.88g.
Breakfast: Груша, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кириешки Сухарики, Куриная Грудка, Жизнь Март Суп-Пюре из Цветной Капусты. Dinner: NL International Whey Protein Шоколад. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Клементины, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|