Неплохо 👌
|
160.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 78.04g | Carb: 163.65g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Белевский Продукт Зефир без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка с Индейкой. Lunch: Фрутоняня Кисель Персик Маракуйя, Черноголовка Бейби Фрикадельки из Мяса Курицы в Сливочном Соусе. Dinner: Бахетле Котлеты из Индейки Паровые, Новая Деревня Сметана 15%, Щи с Курицей, Lucky Zlaki Хлебцы Хрустящие Запечённые Гречневые с Луком. Snacks/Other: Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, Агуша Пюре из Индейки, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клубникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|