Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
136.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
1845 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 88.42g | Carb: 148.34g.
Breakfast: Лавка Пекаря Пирог с Курицей и Грибами, Молочная Ферма Творог Деревенский в Марле 2%, Клубника, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Кофе. Lunch: Капучино, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Маасдам. Dinner: Клубника, Ермолино Сухари с Изюмом. Snacks/Other: Сахар, Миндаль Миндаль, Liebendorf Сыр Эдам, Фундук Фундук, Ярче Хлеб Заварной с Семенами Подсолнечника. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Slimshady 1979's weight history
|