Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
134.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 101.63g | Carb: 200.01g.
Breakfast: Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Самокат Молоко 1,5%, Ашан Тыква Замороженная, Лента Пшено Шлифованное, Курага. Dinner: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Черкизово Корейка Фермерская, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Zero Соус Медово-Горчичный , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Пятерочка Огурец Свежий, Холидей Болгарский Перец, Пятерочка Редис, Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: 365 Дней Кешью Необжаренный, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Простоквашино Продукт Ряженковый, Домик в Деревне Творог Очень Вкусный 5%. more...
|
gaining 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|