Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
213.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 120.21g | Carb: 114.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Кета Малосоленая, Мой Овсяноблин на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Националь Рис Пропаренный . Dinner: NL International Whey Protein Шоколад. Snacks/Other: Светаево Творог Зерненый в Сливках, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Клементины, Яблоко Голден, Киви, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|