Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
219.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2024:
|
1368 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 116.55g | Carb: 78.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Кета Горячего Копчения, Овсяноблин. Lunch: Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная, Хлебец. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Малина, Творожные Оладьи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|