Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
220.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 114.18g | Carb: 75.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Консервированный Тунец, Овсяноблин. Lunch: Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Snacks/Other: Кефир 2,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Клементины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|