toleshenko's Journal, 12 August 2019

227.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 51.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1406 kcal

Fat: 74.95g | Prot: 89.98g | Carb: 92.41g.   Breakfast: Овсяноблин с Творогом, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Роллы Филадельфия, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Ряженка, Бабкины Семечки Семечки. more...

2516 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...