|
Время 9:10
Вес 60,45кг
Сон 8:44
Выходной: тренировка🤗
Уверена на 100%, что вес сейчас меньше из-за того, что сплю чуть дольше и встаю позже. Завтра перед работой в 6:30 утра по-любому будет опять 61+
|
133.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 87.93g | Carb: 205.78g.
Breakfast: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Фетакса. Lunch: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Dinner: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: Дары Океана Форель Слабосолёная, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Hochland Фетакса, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Монетка Блинчики по-Домашнему. more...
|
losing 3.1 lb a week
|