Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
223.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 74.51g | Carb: 150.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Малина, Творожные Оладьи. Lunch: Сало, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Бородинский, Ketch Up Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Семга Запеченная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Морковь, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|