Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
139.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 80.80g | Carb: 133.22g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Тыквенные Семечки, Блины на рисовой муке, Ашан Киви, Мандарины. Lunch: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Кофе, Картошка Тушеная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , Русский Хлеб Дарницкий, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_fox19(1)'s weight history
|