Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
209.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1293 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 80.83g | Carb: 139.06g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Чавыча, Яйцо, Гринагро Молоко 0,5%, Мёд, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Рисовая Мука. Lunch: Магнит Грейпфрут, Реми Помидоры Красные на Ветке, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Перловка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Реми Помидоры Красные на Ветке. Snacks/Other: Элефант Индейка Запечённая , Каждый День Цветочный Мед, Окей Груша Конференс, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|