N.Shy_'s Journal, 22 January 2024

7/30
Минус 700 гр за неделю, по моему отлично.)

125.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1437 kcal

Fat: 79.80g | Prot: 37.14g | Carb: 144.20g.   Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Ferrero Ferrero Rocher, Кофе в домашних чашках. Lunch: Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами, Сахар, Молком Молоко 3,2%. Dinner: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. more...

2125 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Standing - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...