Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
206.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 74.56g | Carb: 118.57g.
Breakfast: Гринагро Молоко 0,5%, Изюм (без Косточек), Гринагро Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленные Грибы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Лук, Морковь, Рис Вареный, Дичь, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Borealis Палтус Стейк. Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|