Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 109.92g | Carb: 144.89g.
Breakfast: Grante Сок Гранатовый, Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Большая Кружка Сметана 20%, Сити Гурмэ Оладьи из Кабачков, Форель на Пару. Dinner: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Поварелли Пицца с Грибами, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Яблоко. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rust_Am's weight history
|