Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 76.30g | Carb: 184.51g.
Breakfast: Мандарин, Ашан Киви, Магнит Банан, Творожные вафли, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Банан. Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Помидоры, Лента Креветки Королевские Вареные, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Лента Форель Слабосоленая, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_fox19(1)'s weight history
|