Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 82.94g | Carb: 101.38g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе, Магнит Банан, Блины на овсяной муке. Lunch: Голден Яблоко , Вдохновение Шоколад, Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны с Тушенкой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Огурец (без Кожуры), Лента Буженина Запеченная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_fox19(1)'s weight history
|