Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 50.44g | Carb: 136.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Рогачев Сгущенка, Сырники, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Dinner: Молком Молоко 2,5%, Кофе, Ironman Protein Bar Banana, Фруктовая Лавка Хурма, Аджика, Бамбушки Пельмени из Куриных Грудок. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_fox19(1)'s weight history
|