Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
208.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 102.34g | Carb: 117.43g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гринагро Молоко 0,5%, Гринагро Йогурт Классический 2,5%. Lunch: Hochland Фетакса, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры Черри, Печень Говяжья, Spainolli Оливковое Масло. Dinner: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Йогурт Классический 2,5%, Мука Рисовая, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|