Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
205.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 92.95g | Carb: 130.07g.
Breakfast: Гринагро Молоко 0,5%, Яйцо, Абсолютно для Всех Мед, Авокадо Авокадо, Рыбный Мир Нерка Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Рисовая Мука, Гринагро Йогурт Классический 2,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Петелинка Куриная Грудка Филе, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Реми Помидоры Красные на Ветке. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Реми Помидоры Красные на Ветке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриная Грудка Филе, Пекинская Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Йогурт Классический 2,5%, Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|