|
54.35
Ем через силу, вполне успешно.
Не знаю, как тут сидят анорексички, едят на 200кк в день и абсолютно не переживают, когда у них отъебывает здоровье.
У меня вот кое что пошло не так из-за тревоги, голода и резкого похудения, и всё это меня страшно напугало.
|
119.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 97.13g | Carb: 134.56g.
Breakfast: Кофе в домашних чашках. Lunch: Сваля Сыр Литовский 45%, Barilla Макароны, Сладкая рыба 🍯, Рис Вареный. Dinner: Лосось, Молком Молоко 3,2%, Блины 🥞. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|