Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
211.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 79.34g | Carb: 134.74g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Гринагро Молоко 0,5%, Гринагро Йогурт Классический 2,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Апельсин, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Увелка Перловка, Свекла Вареная, Козье Мясо. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Пятерочка Помело, Йогурт Классический 2,5%, Мука Рисовая, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|