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Moin ihr Lieben… frei und genügend Schlaf 😇😃 aber ab morgen geht es wieder in den Frühdienst… da gibt es kaum Schlaf 😴… mal schauen ob ich noch ein bisschen ein Weihnachtspuffer verlieren kann 🤭😇👍 wünsche euch allen einen schönen Wochenteiler ☺️🙋🏻♀️
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230.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
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1555 kcal
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Fat: 75.86g | Prot: 58.08g | Carb: 158.01g.
Breakfast: Apfel, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Milbona Frische Vollmilch, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Banane, Nestle Cini Minis, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. Dinner: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Heinz Curry Mango Sauce, Lidl Buttergemüse, Zucchini, Tomaten, Dulano Geflügel Frikadellen, Chef Select Schwäbische Knöpfle, Milbona Gratin Käse. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Mein Ziel ist es auch, noch ein bisschen Puffer für Weihnachten zu schaffen. Viel Erfolg! 💪🏻
08 Nov 23 by member: MelanieS.F.
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Danke ☺️, dir auch 🙋🏻♀️👍😃
08 Nov 23 by member: 77PummelFee77
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