Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
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195.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2023:
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1271 kcal
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Fat: 41.15g | Prot: 170.97g | Carb: 39.70g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Hähnchengeschnetzeltes. Dinner: Mühlenhof Delikatess Bayerischer Leberkäse Fein, Brothaus Roggenbeck, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei. more...
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losing 17.0 lb a week
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