Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
109.6 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 130.61g | Carb: 145.24g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Exponenta Напиток Кисломолочный Манго-Жасмин, 365 Дней Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Thai Coco Напиток на Основе Кокосовой Воды, Домик в деревне Сметана 10%, Макароны Отварные, Куриное Филе, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|