Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
233.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 102.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
|
2110 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 61.49g | Carb: 277.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Уксус Столовый 9%, Чеснок, Подсолнечное Масло, Лук Репчатый, Морковь Свежая, Свеклы, Помидоры. Dinner: Рис, Капуста Белокочанная, Лента Перец Чили , Магнит Чеснок , Петелинка Филе Бедра Куриное , Лук, Болгарский Перец, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Coca-Cola Кола, Уксус Столовый 9%, Чеснок, Подсолнечное Масло, Лук Репчатый, Морковь Свежая, Свеклы, Помидоры. Snacks/Other: Рис, Капуста Белокочанная, Лента Перец Чили , Магнит Чеснок , Петелинка Филе Бедра Куриное , Лук, Болгарский Перец, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Муравейник, Вареное Яйцо, Уксус Столовый 9%, Чеснок, Подсолнечное Масло, Лук Репчатый, Морковь Свежая, Свеклы, Помидоры. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandrsfedoseeva59's weight history
|