Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
109.8 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 62.16g | Carb: 167.84g.
Breakfast: Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 5%, 365 Дней Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Знаток Морковь по Корейски, Домик в деревне Сметана 10%, Пиканта Икра из Кабачков, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|