Ivanovaaa's Journal, 16 October 2023

Старт марафон

216.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 51.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1353 kcal

Fat: 63.85g | Prot: 91.23g | Carb: 105.94g.   Breakfast: Медовая Долина Мёд , Гринагро Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Дивный Берег Кета Соленая , Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Филевское Соевое Масло, Увелка Рис Басмати. Dinner: Филевское Соевое Масло, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан, Мука Рисовая, Йогурт Классический 2,5%. more...

235 kcal

Activities & Exercise: Скандинавская ходьба - 38 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...