Nutricionista RoxyPerdigao's Journal, 10 October 2023

126.3 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1526 kcal

Fat: 79.31g | Prot: 64.48g | Carb: 105.28g.   Breakfast: Pullman Rap10 Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Açúcar Mascavo, Leão Chá Mate Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Dinner: Água, Yoki Batata Palha Tradicional, Couve Manteiga Refogada, Estrogonofe de Carne, Arroz Integral e Selvagem. more...

1645 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 40 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...