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Enfim voltei pro App! Depois de alguns meses difíceis. Transplantei no dia 13/09/2023 agora é vida nova e correr atrás do prejuízo. Tenho menos de 2 meses pra voltar aos 60kg se Deus quiser 🙌🏻🫶🏻💗🦋
Por aqui só gratidão é muito cuidado nessa adaptação do rim novo, cortando carboidratos e açúcar pra evitar diabetes que pode ser causada por causa dos remédios que estão em adaptação.
Foco e vamos pra cima que tem mais 🙌🏻
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162.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2023:
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1781 kcal
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Fat: 53.61g | Prot: 83.61g | Carb: 241.22g.
Breakfast: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sopa de Feijão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
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gaining 3.1 lb a week
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