Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 78.74g | Carb: 191.14g.
Breakfast: Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малина, ВкусВилл Клюква Вяленая, Каша Овсяная. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Баклажаны Гриль, Свекла с Чесноком и Майонезом, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Коломенское Вафли с Орехами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Майонез, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Дивный Берег Кета Соленая , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Киприно Сыр Алтайский 50%, Батон, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andewah's weight history
|