Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 63.64g | Carb: 150.76g.
Breakfast: Своя Лінія Олія, Простоквашино Сметана 20%, Галя Балувана Млинці З Солодким Сиром, Сильпо Слива . Lunch: Biscotti Печенье Лоренцо, Nestle Kitkat. Dinner: Ичня Сгущенка, Білоцерківський Творог 0%, Сыр, Агробизнес Хліб Український, Сильпо Форель Слабосоленая, Exquisa Крем Сыр , Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Галя Балувана Хачапурі З Сиром. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РППшницаа's weight history
|