😇
|
113.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
4 kcal
|
Fat: 0.21g | Prot: 0.14g | Carb: 0.71g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Вода из под Крана. Dinner: Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
Comments
Судя по тому, что ушел вес, я "доедаю" свой гликоген и вхожу в кетоз. Хоть и не хотела этого пока что делать. Ну что ж буду восполнять нутриенты в этом режиме, главное, что я знаю какие. В этот раз я надеюсь на все бонусы кетоза, опять же потому, что нутриенты будут в порядке.
22 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Таешь, Лада 🙂 Надо и мне завтра на весы встать, проверить что там)
22 Aug 23 by member: UlitochkaGalya
|
Так получается. Ты тоже небось похудела. Но ем я побольше твоего. На адаптации голодать нельзя, а то потом аукнется. Надо досыта есть
22 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Ты права) Я все хочу подсчётом заняться, может завтра приступлю.
22 Aug 23 by member: UlitochkaGalya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|