|
0
|
134.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 67.30g | Carb: 158.81g.
Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Шампиньоны Жареные, Милград Творожный Сыр Классический , Щелковохлеб Сельский Хлеб, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Мёд, Evofood Паста с Курицей и Беконом, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Скумбрия, Винегрет. Snacks/Other: Лакомка Тарт Творожно-Вишневый, ВкусВилл Флэт Уайт, Акконд Тортимилка, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Хлебец, Банан, Контек Заварные Колечки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
1636 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andewah's weight history
|