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Ufa. Até q foi tranquilo o fds. Hoje é dia de começar com tudo
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186.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2015:
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461 kcal
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Fat: 14.50g | Prot: 22.20g | Carb: 59.45g.
Breakfast: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Trio Barra de Proteína Pro 30 Vit Protein Chocolate. more...
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losing 3.1 lb a week
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