|
Со мной вчера дважды на улице знакомились. Обтягивающая майка без лифона- залог успеха, судя по всему.
|
122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 71.97g | Carb: 146.66g.
Breakfast: Манго, Сырники, Кофе в домашних чашках. Lunch: Рис Вареный, Кофе в домашних чашках, Сырники, Milka Chocolate Cow. Dinner: Kinder Chocolate Waffle with Cream, Сырники. more...
|
losing 6.2 lb a week
|