Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 106.82g | Prot: 84.01g | Carb: 70.80g.
Breakfast: Alesto Кешью, Mestemacher Хлеб Протеиновый, Добров Салями Премиум, Arla Творожный Сыр, Бащинський Шинка Куряча, Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Premialle Фета, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Йогуртовая запеканка, Цветная капуста в томате. Snacks/Other: Ecomil Кокосовое Молоко, Мягкие Батончики Мюсли. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
crionic's weight history
|