Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 69.88g | Carb: 167.31g.
Breakfast: Голубика, Банан, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Danone Даниссимо с Шариками Солёная Карамель, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Розумний Вибір Печенье Овсяное Зерновое, Myprotein Impact Whey Protein, Ma Baker Батончик Овсяный с Миндалем. Dinner: Heinz Classic Barbecue, Сыр, Кабачки Жареные, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Оливковое Масло, Сыр Фета, Зеленые Оливки, Vegetus Тофу Копчений З Томатами Та Оливками. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
crionic's weight history
|