Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 116.49g | Prot: 54.99g | Carb: 182.44g.
Breakfast: Сильпо Свинина Жареная, Помидоры, Белый Хлеб, Молокія Масло 73%, Комо Сыр Кантри, Яйцо Куриное, Авокадо, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Злагода Сирок Глазурований З Маком, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Dinner: Ашан Печенье Песочное, Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Лімо Львівський Сирник. Snacks/Other: АТБ Маффин К Кофе , Капучино, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РППшницаа's weight history
|