Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
2953 kcal
|
Fat: 134.35g | Prot: 111.68g | Carb: 327.18g.
Breakfast: Эльбрус Сеньор Метеор, Щедрый Год Мука Пшеничная, Нектарин, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Экомилк Сыр Греческий Fetica, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Бабаевский Конфета Белочка, Победа Соната, Победа Мишки в Лесу, Oreo Печенье, Эльбрус Сеньор Метеор. Snacks/Other: Яблоко Голден, Нектарин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|