araujojamila4's Journal, 20 July 2023

160.7 lb Lost so far: 41.0 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1558 kcal

Fat: 72.82g | Prot: 53.29g | Carb: 175.17g.   Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Claybom Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Lunch: Monama Chia Em Grãos, Hortifruti Abacate, Montevérgine Barra de Cereais Corpo & Sabor Maçã, Uva Passa, Linhaça e Canela. Dinner: Alto Alegre Açúcar Cristal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar. more...

2031 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...