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😁
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158.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
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1481 kcal
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Fat: 50.34g | Prot: 49.63g | Carb: 179.11g.
Breakfast: Alpro Soya Sojajoghurt, Süßkirschen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Bio Haferflocken Großblatt. Lunch: Rührkuchen, Sekt. Dinner: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Knoblauch, Paprikapulver, ORO di Parma Tomaten Stückig, Junge Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Beluga Linsen (Bio). Snacks/Other: Duplo Duplo. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
20 Jul 23 by member: De Sarah
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Super! Geht's jetzt nicht auch bald in Urlaub? 🤗
20 Jul 23 by member: Tigerini
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20 Jul 23 by member: HeSu0506
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Ja, am Sonntag geht es los🤗. Ich hoffe, dass ich das Gewicht wie letztes Jahr halten kann.
20 Jul 23 by member: Schaka679
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20 Jul 23 by member: #Christian#
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Wie kann man denn hier was posten oder Bild posten mit Text dazu?
Sorry bin hier ganz neu.
20 Jul 23 by member: Markus_Rgbg
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In der normalen Ansicht Rechts Stift oder Kamera 👍😊
20 Jul 23 by member: De Sarah
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