Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
2102 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 80.77g | Carb: 244.57g.
Breakfast: Груши, Вареное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Сто Пудов Кус-Кус, Вареное Яйцо, Премия Гречневая Крупа. Lunch: Фаворит Масло Солодковершкове Селянське 73%, Селянське Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сто Пудов Кус-Кус. Dinner: Сметана 20%, Шостка Сыр Голландский, Печенье Днипро , Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Черниговское Пиво Светлое, Ферма Молоко 2,5%, Картофель Молодой, De Luxe Оливковое Масло, Йошта, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|