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Hoy pesé en la nutri + pliegues.
57,4 peso total, 25% IMC
En 2 semanas hacemos el completo que es con otras cosas para sacar mucho mejor el indice graso, musculo y hueso.
Recomiendan ya definicion, o unos meses mas de déficit?
Mido 1,60cm, pesando 57,4kg hoy, de 25% IMC, mujer.
Gracias!!
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126.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed 100%.
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losing 0.9 lb a week
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